Formação Especializada

Exercício e Nutrição – Intervenção conjunta no controlo do peso

Online – 6 horas
Já realizada a 1ª Edição

FORMAÇÃO CREDITADA PELO IPDJ
1.2 CRÉDITOS

A vida saudável, a qualidade de vida só se conseguem através da atividade física regular e de uma nutrição adequada.
Na opinião pública, nem sempre é pacífica a relação entre alimentação e exercício físico.
Há muitas informações divergentes e até contraditórias.
Há que desfazer alguns mitos e partilhar o que a ciência nos mostra.

Formadores

Marcelo Mendes
Mestre em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário
– Personal Trainer
– Professor e Treinador
– Especialista em Treino Funcional

Objetivos

Dotar os formandos de conhecimentos técnicos e científicos na área das ciências da nutrição e exercício.

Destinatários

• Treinadores de Desporto
• Técnicos de Exercício Físico
• Diretores Técnicos
• Dirigentes Desportivos
• Licenciados ou estudantes nas áreas da Educação Física e Desporto, Ciências do Desporto, Exercício e Bem Estar, Treino Desportivo, Ciências da Nutrição e Dietética;
• Público em geral.

Competências a desenvolver

• Saber determinar as NED (Necessidades Energéticas Diárias);
• Saber avaliar o dispêndio energético;
• Conhecer as abordagens dietéticas para a perda do peso;
• Saber avaliar o perfil da dieta com o impacto da composição corporal;
• Saber identificar alguns mitos alimentares e mostrar as evidências científicas;
• Saber distinguir os conceitos de Atividade Física, Treino e Exercício Físico;
• Saber identificar os problemas associados ao excesso de peso e o papel do exercício e do treino na composição corporal;
• Saber distinguir os vários métodos de treino;
• Saber desmontar alguns mitos do exercício através da evidência científica;
• Conhecer algumas perspetivas futuras do exercício.

Modalidade
Online – via ZOOM

Data de realização
Já realizada a 1ª Edição

Horário
10:00 – 13:00 e 14:30 – 17:30

Valor
35,00 Euros/participante